『ジム通い』も『高価な器具』も『無茶な苦行』も必要なし。 自宅で出来るワークアウトとダイエットで理想の体型を実現できます。 誰でも出来る方法論や使用しているツール、 そもそも筋トレとダイエットのメリット等を公開中。
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