【筋トレ・ダイエット】人は多少ナルシストであるべきだ

【筋トレ・ダイエット】人は多少ナルシストであるべきだ

前回【筋トレ・ダイエット】シリーズの第一回として
【筋トレ・ダイエット】筋トレ・ダイエット・健康は正義だ！
https://wod.hazemixeddays.com/2019/05/workout-and-going-on-diet-are-justice.html

という記事を記載いたしました。

筆者自身の筋トレとダイエットの成果として
健康診断の結果と体形のBefore Afterを簡単に記載して、
シリーズのプロローグとしたのですが、

その中でBefore Afterの画像を掲載するにあたり、

「　ご覧になった方は
　　『ナルシスト、マジ気持ちが悪い』
　　と仰られるかもしれませんが、
　　人は多少ナルシストくらいが良いと思います。」

と言うようなコメントを入れました。

まあ、ほんとの精神疾患を指しての医学的なナルシストではなく
「俗な意味合い」でのナルシストを指してのものですが、

結論から言って、
「俺ってかっこいいな」
「私ってかわいいじゃん」
と自分の中で納得して自信を持てるなら
それでいいと思います。


根拠もないのになぜか自信満々で、
間違った方向性の行動で回りに迷惑をかける、
というようなパターンもあります。

周りから見ると完全に勘違いで
失笑を誘うというような状況もあります。

なので、ナルシスト状態が100%正しいとは
筆者も言い切れません。


ただ、100のうち50が勘違いで、
根拠のない自信で周りに迷惑をかけたとしても、

全く自分に確信が持てない、
自信が持てない状態で
うつうつとした毎日を送るより

絶対に楽しいし、
有意義な毎日になると思います。

ごくごく当たり前のことを言っているだけですが。

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その根拠として、
というわけではないですが、
一度以下の様な想像をしていただきたいと思います。


身近に勘違いなナルシストがいて、
日頃ちょくちょく迷惑をかけられて、

「この馬鹿ポジティブナルシスト野郎がぁ～！！」

とあなたは歯ぎしりをしているとします。


あなたとその
「馬鹿ポジティブナルシスト野郎」
は、どちらが幸せで、
どちらが有意義な時間を過ごしているでしょうか。

他人に何とけなされようが、
自分が正しいと確信があるのであれば、
全く意に介さず進んで行けることができる。

少し趣旨から外れるかもしれませんが、
筆者が敬愛するサッカー選手の三浦知良氏は
以下のように仰っておられます。

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また逆に、結局人は他人に何と言われようが、
自分の中で「納得」がいかないと信じない生き物だと思います。


いくら他人から
「いや、〇〇ちゃんはかわいいよ！」
とか
「□□君はかっこ良いと思うけどなぁ。」
と言われても、

本人が心からそう思っていないと
全く自信につながらない。

※これを言うと性差別と言われますが、
筆者の（あまりあてにならない数少ない）経験から、
特に女性にこの傾向が強いような気がします。
男子は女の子にカッコいいと言われると、
単純に素直に喜びますしね。


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そこでこの【筋トレ・ダイエット】シリーズの本日記事の本題。


自信を持つために
筋トレとダイエットをして、
多少ナルシストになろう！


です。

えらい前置きが長いなーという感じですが。


「いや、筋トレやダイエットをやって、
急に自信が付いたりポジティブになったり、
ナルシストになるのかね？

それって、内なる精神の問題で、
外見が変わっても大して影響ないのでは？」


と、いぶかしく思われる方もいらっしゃると思いますが、

これがね、
不思議なもので、

人間の精神は外見の自信に
大きく左右されるものなのです。

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皆さんのご記憶の中にある、

「ボディービルダー」
という人種を思い出してもらいたいのですが…


まあおおよそのイメージで、
ボディービルダーが世の中に１００００人いるとして、

ポジティブなボディービルダーと
ネガティブなボディービルダー、

何人：何人くらいの割合でしょうか。


多分皆さんが思い描いたのは


ポジ１００００　：　ネガ０


だと思います。


「いや、そんなことなくない！？
　ボディービルダーのこと
　軽くバカにしてるやん！」

って笑われるかもしれませんが、
多分そうだと思います。


まあ、さすがに１００％ポジティブではないにせよ、

ごく普通の人のポジ：ネガの割合と
ボディービルダーのポジ：ネガの割合とを比較すると、

ボディービルダーのポジ割合が
高いような気はしますよね！？


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ここで重要なこととして、
筆者の推論としては、

もともとポジティブな人が
ボディービルダーになるのではなく、

ボディービルを通して
外見に自信が持てるようになり、
ポジティブになった、

というパターンが多いのではないかな？

と、そんな風に思います。

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もちろん
「ゴリゴリのマッチョになるまで筋トレをしろ！」
というものではないですし、

「どうせ、自分はどうやっても自信が持てない、無駄だ。」

と思う人は、もうほんとにどうしようもないので、
無理強いをするつもりはありません。


ただ、日々たったの１０～１５分程度の筋トレ、
ライザップやジム通いもなくコストはあまりかからない、
ほんの少し白米を食べるのを減らす、

その程度で１０％でも１５％でも今より自信が持てる、
ポジティブになれると信じてもらえるのであれば、
是非、筋トレとダイエットなさることをおススメします。


当シリーズの次回予定は

「人を説得しインスパイアするには、
　自分が正義の姿をしている必要がある。」

です。

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いや、何が面白いかというと、
Amazonで
「ポジティブ」で検索しても、
「ナルシスト」で検索しても、
まあまあ上位に登場してくる。


この事実を考えると、
やっぱりポジティブなナルシストには
「勝てない」ってことだと思います。

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